Osteopathie-Therapie

Einführung

Was Du gegen Deine Schmerzen tun kannst

 

Schmerzen können viele Gründe haben!

Schmerzen können leider viele Gründe haben, daher solltest Du Schmerzen immer ernst nehmen und abklären lassen ! Aber Schmerzen können auch von mangelnder, falscher Bewegung kommen, von ungesunder Ernährung, Stress u.s.w.

 

Nicht zuviel!

Mache bitte nur jeden 2. Tag Ausdauersport, kleine Trainigseinheiten von 10 Minuten solltest Du täglich einlegen! Am Morgen nach dem Aufstehen kurbelt es Deinen Kreislauf und Stoffwechsel an!

Unser Tipp:

 

Dein Körper brauch Entspannung, aber auch Bewegung!

Um Verspannungen zu lösen brauch Dein Körper Entspannung, aber auch Bewegung. Das Wichtige ist: gesunde Bewegung und eine gute Mischung aus Beidem! Unter Entspannung kannst Du lernen, wie Du Dich richtig erholst, unter Bewegung findest Du Deine Herausforderung!

Was Du zuerst tun solltest!

Wir empfehlen Dir auf jeden Fall zuerst die zuckerfreie Woche. Natürlich lassen sich Schmerzen mit speziellen Übungen lindern, Blockaden können sich bestenfalls lösen, Muskeln entspannen, aber warum blockieren Gelenke? Warum verspannen Muskeln, Bänder, Sehnen etc.? Warum kann man durch Ernährung auch Schmerzen lindern?

Das alles erfährst Du in unserer zuckerfreien Woche, bestimmt auch an Dir selbst! Du wirst staunen, wie viel besser es Deinem Körper geht!